Ratgeber: Die Besten Nackenmassagegeräte

Der heutige Alltag wird immer stressiger. Da tut es gut sich manchmal richtig verwöhnen zu lassen. Verspannungen in der Schulter oder im Bereich des Nackens sind dabei die häufigsten Beschwerden. All diese Probleme lassen sich mit einem sogenannten Nackenmassagegerät behandeln bzw. lindern.

Bereits 15 Minuten oder weniger reichen aus, um sich wieder besser zu fühlen. Zum Einsatz kommen unter anderem Techniken wie Klopf, Shiatsu oder Vibration.

Mit Laufe der Zeit werden auch die letzten verkrampften Muskeln verschwinden.

Was das Gerät noch kann und worauf es beim Kauf zu achten gilt, wird im folgenden Artikel erklärt. Zudem gibt es Tipps & Tricks zur richtigen Anwendung.

Worauf ist beim Kauf und Test zu achten?

Top 10: Bestenliste - Die besten Massagegeräte für den Nacken

Die am meisten verkauften Nackenmassagegeräte im Vergleich bei Amazon. Die beliebten Empfehlungen werden immer aktuell gehalten und schaffen damit einen guten Überblick. Interessante Testsieger der Schwarmintelligenz sozusagen.

Ratgeber: Das Beste Nackennassagegerät

1. Was ist ein Nackenmassagegerät?

Bei einem Nackenmassagegerät handelt es sich um ein spezielles Gerät, mit dessen Hilfe der Nacken und auch andere Bereiche des Körpers massiert werden können. Im Prinzip ist es ein elektrisches Gerät, welches die Bereiche zwischen Nacken und Schultern massiert. Dadurch können Verhärtungen in den Muskeln oder Verspannungen wieder gelöst werden. Letztendlich wird das komplette Gewebe gelockert und so eine bessere Blutzirkulation angeregt.

Es gibt aber nicht nur ein Modell, sondern unterschiedliche. Jedes davon arbeitet mit einer anderen Technik. Möglich sind zum Beispiel:

Jedoch haben alle der oben genannten Techniken eines gemeinsam: Sie stimulieren die Muskeln und helfen zu entspannen.

Schmerzen können auf unterschiedliche Art und Weise entstehen. Manche davon sind chronisch bedingt und andere hingegen Begleiterscheinungen. Auf jeden Fall sollte davor immer ein Arzt aufgesucht werden. Der kann die Ursachen herausfinden und passende Behandlungen empfehlen.

Das Nackenmassagegerät ist zum Beispiel ein hervorragendes Wellness-Gerät.

Benutzt werden können sie sowohl im Stehen als auch im Liegen. Ihre U-förmige Form passt sich jedem Nacken an. Es gibt aber auch Kissen mit Schlaufen, die sich um einen Stuhl legen lassen. Wie genau das Gerät funktioniert, wird im folgenden Abschnitt ausführlicher erklärt.

2. Wie funktioniert ein Nackenmassagegerät?

Jedes der erwähnten Modelle funktioniert mit Strom und braucht einen Stromanschluss. Es gibt aber natürlich auch Geräte, die mithilfe eines Akkus betrieben werden. Diese müssen nach einer gewissen Zeit wieder neu aufgeladen werden. Herkömmliche Nackenmassagegeräte verfügen über rotierende Kugeln. Das Gerät bringt diese in Bewegung, sorgen so für einen angenehmen Massageeffekt.

Je nach Ausführung kann sich das Gerät auch erwärmen, was für noch mehr Komfort sorgt.

Die Anwendung erfolgt liegen oder sitzend. Üblicherweise ist die Verwendung im Sitzen mehr verbreitet. Dadurch kann das Gerät nicht nur Zuhause, sondern auch unterwegs auf Reisen oder im Auto verwendet werden. Selbst im Büro ist es möglich, da man sich durch Stress dort schnell verspannen kann.

Allerdings sollte erwähnt werden, dass das Nackenmassagegerät keine professionelle Behandlung von chronischen Beschwerden ersetzen kann. Bei schlimmen Verspannungen und Schmerzen gilt es einen Facharzt aufzusuchen.

3. Welche Arten vom Nackenmassagegerät gibt es?

Die Auflagen unterscheiden sich in Füllung, Obermaterial, sowie Form- und Funktionsweise. Je nachdem ob das Handgelenk oder der Handballen gestützt werden, die Arbeit mit der Tastatur oder der Maus unterstützt werden soll, brauchen die Produkte passende Füllungen. Hier entscheidet sich auch oft der Unterschied in Qualität und Anspruch eine Handgelenkstütze.  

3.1. Shiatsu-Massage

Bei der Shiatsu Massage handelt es sich um eine Kombination aus verschiedenen Massageformen.

Die Köpfe sind paarweise angeordnet und rotieren gegenläufig. Im Grunde genommen wird dadurch eine Fingermassage imitiert. Eine kräftige Druck- und Knettechnik gehören dazu. Dadurch kann sich der ganze Körper entspannen und dazu gehört auch der Nacken.

3.2. Klopfmassage

Dann gibt es noch die Klopfmassage. Wie der Name bereits verrät, wird hier der Nacken durch Klopfbewegungen entspannt.

Stimuliert wird aber nicht nur der Nacken, sondern auch Bereiche der Schulter und des Rückens. Die Geschwindigkeit beim Klopfen kann individuell selbst eingestellt werden. Selbst die Intensität lässt sich bestimmen.

Bei Klopfmassagen handelt es sich zudem um eine intensivere Anwendungsform.

3.3. Vibration

Geräte mit Vibration haben eine besonders stimulierende Wirkung auf den Nacken. Erzeugt werden sie durch elektrische Impulse. Die beweglichen Elektroden erzeugen somit kleine Vibrationen, die über Schulter, Nacken und Rücken verlaufen.

Je nach Stärke lässt sich die Wirkung auch an anderen Körperbereichen übertragen. Verschiedene Impulse oder Vibrationen ermöglichen ausreichend Entspannung.

3.4. Wärmeausstrahlung

Bei der letzten Variante handelt es sich weniger um eine Technik, sondern vielmehr um eine Ergänzung zu den bereits genannten Variationen. Dabei geht es um die Wärmeausstrahlung.

Kalte Massagegeräte sind unangenehm und der Körper muss sich erst daran gewöhnen. Um das zu vermeiden, gibt es viele der Modelle mit einer Wärmeausstrahlung. Erzeugt wird die Wärme durch ein Rotlicht oder durch die Heizung.

4. Welche Körperbereiche können damit massiert werden?

Wie weiter oben bereits erwähnt muss bei einem Nackenmassagegerät nicht nur der Nacken behandelt werden.

Ebenfalls möglich sind:

Letztendlich kommt es auf das Gerät selbst an. Denn manche der Modelle können nur für den Nacken verwendet werden. Neben dem Nacken sind vor allem der untere Rücken sowie die Oberschenkeln sehr beliebt.

5. Vor- und Nachteile

Wer noch nicht ganz überzeugt ist, kann sich an den folgenden Vor- und Nachteilen orientieren.

6. Worauf gilt es beim Kauf zu achten?

Beim Kauf eines Nackenmassagegeräts gibt es auf viele Dinge zu achten. Wer sich nicht sicher ist, sollte sich den folgenden Abschnitt genauer durchlesen. Dort gibt es wichtige Tipps und Tricks, die beim Kauf eine Rolle spielen.

6.1 Größe und Gewicht

Der erste Punkt beschäftigt sich mit der Größe und mit dem zusammenhängenden Gewicht. Von zu schweren Modellen wird generell abgeraten und das aus einem bestimmten Grund: Sie sind unbequem und fühlen sich an wie zusätzlicher Ballast.

Je kleiner und kompakter sie sind, umso besser. Dadurch können sie überall mitgenommen werden und lassen sich schnell bei Nichtverwendung wieder verstauen.

6.2 Die Verarbeitung

Das A und O bei einem Nackenmassagegerät ist seine Verarbeitung. Es muss bequem am Hals aufsitzen und sollte bequemes hinein lehnen ermöglichen.

Bezüge mit scharfen Kanten oder Nahtstellen gilt es zu vermeiden. Das fühlt sich nicht nur unangenehm an, sondern weist auch auf eine schlechte Qualität hin. Das gilt auch für das Material.

6.3 Die Lautstärke

Was viele beim Kauf eines Nackenmassagegeräts unterschätzen ist seine Lautstärke. Denn auch hier gibt es von Modell zu Modell Unterschiede. Voraussetzung zum Entspannen ist Ruhe. Der Großteil ist relativ leise aufgrund der elektrischen Funktionen.

Bei der Massage an sich sollten so gut wie keine Töne hörbar sein. Ansonsten kann man nicht richtig entspannen. Das Rotieren von Kugeln hört man so gut wie gar nicht. Selbst ein weicher Stoff hat Einfluss auf die Lautstärke.

6.4 Die Wärmefunktion

Wer es gerne bequem haben möchte, der sollte auf keine Wärmefunktion verzichten. Ohne diese Funktion wird man sich beim Aufsetzen des Geräts schnell erschrecken, da das Material noch kalt ist.

Noch besser entspannen kann man durch eine Wärmefunktion. Ermöglicht wird das durch Rotlicht. Je nach Modell kann sogar die Hitze eingestellt werden. Von lauwarmen Temperaturen wird abgeraten. Dort kann der Kontakt ebenfalls unangenehm werden. Regulierbare Stufen sind sehr beliebt.

6.5 Der günstige Preis oder den Premium Donnerberg?

Der letzte Punkt beim Kauf eines Nackenmassagegeräts befasst sich mit dem Preis. Schließlich möchte jeder beim Kauf etwas Geld sparen. Dazu macht es zunächst Sinn unterschiedliche Modelle miteinander zu vergleichen. Dadurch bekommst du einen ersten Überblick über den Preis und bist für den Kauf vorbereitet. Hierbei empfohlen werden Vergleiche im Internet.

Schon nach wenigen Minuten lässt sich der beste Preis von einem bestimmten Produkt finden. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch eine Menge Geld.

Wenn Sie Premium Qualität aus Deutschland wollen, dann geht kein Weg um die Marke Donnerberg herum.

Wer kennt nicht den Spruch: "Wer billig kauft, der kauft zweimal"

Die Nobel-Premium-Marke ist Donnerberg und das auch zurecht, wenn es um einen hohen Qualitätsstandard geht.

6.6 Die Reinigung

Das Nackenmassagegerät muss wie jedes andere Gerät auch, das in Kontakt mit der Haut kommt, gereinigt werden. Ansonsten kann es schnell unhygienisch werden.

Grundsätzlich ist die Reinigung alles andere als kompliziert. Oft reicht ein feuchtes Tuch aus. Besonders leicht zu pflegen sind Stoffe aus Leder und Kunststoffgewebe. Zuvor müssen aber Bedienelemente sowie Schalter abmontiert werden.

Empfehlungen: Nackenmassagegerät und Schultermassagegerät

7. Alternativen zum Nackenmassagegerät

Ist das Massagegerät für den Nacken doch nicht das richtige Produkt? Hier haben wir für Sie verschiedene Alternativen, welche auch interessant sein könnten.

Schmerzlindernde Salben und Gele

Schmerzlindernde Salben und Gele, die auf den Nacken aufgetragen werden, können ebenfalls dazu beitragen, Nackenschmerzen und Verspannungen zu lindern. Sie enthalten oft Wirkstoffe wie Menthol oder Capsaicin, die ein wärmendes oder kühlendes Gefühl erzeugen und die Durchblutung fördern können.

Im Vergleich zu elektrischen Nackenmassagegeräten sind sie relativ günstig und leicht anzuwenden, bieten jedoch nicht das tiefe, kneifende Gefühl einer mechanischen Massage.

Schaumstoffrollen (Foam Roller)

Schaumstoffrollen, auch als Foam Roller bekannt, sind einfache und effektive Werkzeuge zur Selbstmassage und können auch zur Behandlung von Nackenschmerzen eingesetzt werden. Durch das Rollen über den Schaumstoff werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst.

Sie sind in verschiedenen Größen und Härtegraden erhältlich, um den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben gerecht zu werden. Im Gegensatz zu Nackenmassagegeräten erfordern sie jedoch eine aktive Beteiligung und gewisse körperliche Fähigkeiten, um effektiv zu sein.

Nackenkissen

Spezielle Nackenkissen, oft auch als orthopädische Kissen bezeichnet, können helfen, Nackenschmerzen und Verspannungen zu vermeiden oder zu lindern.

Diese Kissen sind so gestaltet, dass sie den Nacken in einer ergonomischen Position halten und so eine Überbeanspruchung während des Schlafens verhindern. Sie sind eine gute Ergänzung zu anderen Methoden, können aber allein keine akuten Schmerzen oder Verspannungen lösen.

TENS-Geräte

Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist eine Methode zur Schmerzlinderung, bei der ein kleines, batteriebetriebenes Gerät verwendet wird, um elektrische Impulse an die betroffenen Bereiche zu senden.

TENS-Geräte können zur Behandlung von Nackenschmerzen eingesetzt werden und sind eine effektive Alternative zu traditionellen Nackenmassagegeräten. Sie sind tragbar und können jederzeit und überall verwendet werden, aber ihre Wirksamkeit kann von Person zu Person variieren.

Manuelle Nackenmassage

Die manuelle Nackenmassage ist eine bewährte Methode zur Linderung von Nackenschmerzen und Verspannungen. Bei dieser Methode nutzt ein ausgebildeter Massagetherapeut seine Hände, um Druck auf bestimmte Punkte des Nackens und der Schulter auszuüben, wodurch die Muskulatur gelockert und Schmerzen gelindert werden können.

Die Effektivität dieser Methode hängt stark vom Fachwissen und der Erfahrung des Therapeuten ab. Im Gegensatz zu Nackenmassagegeräten kann bei der manuellen Massage speziell auf individuelle Schmerzpunkte und Verspannungen eingegangen werden. Allerdings benötigt man dazu immer einen Therapeuten und hat nicht die Flexibilität, die Massage jederzeit selbst durchzuführen.

Akupressur

Akupressur ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird, um Schmerzen und Verspannungen zu lindern. Die Methode kann auch zur Behandlung von Nackenschmerzen eingesetzt werden. Es gibt spezielle Akupressurmatten und -kissen, die zur Selbstmassage verwendet werden können.

Durch die Vielzahl an Druckpunkten auf der Matte wird der Druck gleichmäßig verteilt, wodurch Schmerzen und Verspannungen im Nackenbereich gelindert werden können. Im Gegensatz zu Nackenmassagegeräten wird hierbei kein Strom benötigt und sie sind leicht zu transportieren.

Wärmebehandlung

Die Anwendung von Wärme ist eine weitere Alternative zur Linderung von Nackenschmerzen. Es gibt zahlreiche Produkte, die zur Wärmebehandlung eingesetzt werden können, wie zum Beispiel Heizkissen, Wärmflaschen oder Körnerkissen. Die Wärme hilft, die Muskulatur zu entspannen und die Durchblutung zu fördern, was zur Schmerzlinderung beiträgt.

Im Vergleich zu elektrischen Nackenmassagegeräten kann die Wärmebehandlung ein sanfterer und natürlicherer Weg sein, um Nackenschmerzen zu lindern. Allerdings bietet sie im Vergleich zu manuellen Massagen oder Massagegeräten nicht die gleiche tiefgreifende und gezielte Behandlung.

Dehnübungen und Yoga

Regelmäßige Dehnübungen und Yoga können ebenfalls zur Linderung von Nackenschmerzen beitragen. Es gibt spezielle Übungen, die darauf abzielen, die Nackenmuskulatur zu entspannen und zu stärken. Sie erfordern keine spezielle Ausrüstung und können überall ausgeführt werden.

Während Massagegeräte eine schnelle und zielgerichtete Linderung von Schmerzen bieten, können Dehnübungen und Yoga dazu beitragen, die Ursache der Schmerzen zu behandeln und langfristige Verbesserungen zu erreichen. Allerdings erfordern sie Disziplin und regelmäßige Übung, um effektiv zu sein.

FAQ: Fragen und kurze Antworten zum Nacken-Massage-Gerät

Es bleiben immer Fragen übrig. Hier einmal die wichtigsten Fragen von Andern zum Thema.

Ist ein Nackenmassagegerät für jeden geeignet?

Grundsätzlich kann fast jeder ein Nackenmassagegerät verwenden, um Verspannungen zu lindern und Entspannung zu fördern.

Es gibt jedoch Ausnahmen. Personen mit bestimmten medizinischen Zuständen, wie z.B. Thrombosen, Herzschrittmacher, Schwangerschaft, Hauterkrankungen oder Verletzungen im Nackenbereich, sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren. Darüber hinaus sollte ein Nackenmassagegerät bei starken Schmerzen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung betrachtet werden.

Wie oft sollte man ein Nackenmassagegerät benutzen?

Die Häufigkeit der Nutzung eines Nackenmassagegeräts kann je nach individuellem Bedarf und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen empfehlen Hersteller eine Nutzungsdauer von etwa 15 bis 20 Minuten pro Sitzung, um Überstimulation und Muskelermüdung zu vermeiden.

Es wird auch empfohlen, das Gerät nicht mehr als einmal täglich zu benutzen, es sei denn, es wurde anders von einem medizinischen Fachmann geraten.

Sind Nackenmassagegeräte sicher?

Nackenmassagegeräte sind in der Regel sicher in der Anwendung. Sie sollten jedoch immer gemäß den Anweisungen des Herstellers verwendet werden. Einige Menschen könnten auf die Massage stärker reagieren und Schmerzen oder Beschwerden empfinden.

In solchen Fällen sollte die Anwendung sofort gestoppt und bei Bedarf ein Arzt aufgesucht werden. Wie bei jedem Gesundheitsprodukt, wenn Sie zugrundeliegende gesundheitliche Bedingungen haben, ist es ratsam, vor der Nutzung einen Arzt zu konsultieren.

Kann ein Nackenmassagegerät Kopfschmerzen lindern?

Ja, viele Menschen finden, dass ein Nackenmassagegerät bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen hilfreich sein kann. Spannungskopfschmerzen werden oft durch verspannte Muskeln im Nacken- und Schulterbereich verursacht.

Durch die Lockerung dieser Muskeln kann ein Nackenmassagegerät dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern. Allerdings sollten Menschen mit chronischen oder schweren Kopfschmerzen ihren Arzt aufsuchen, bevor sie ein Nackenmassagegerät als Teil ihrer Behandlung verwenden.

Wie reinige ich ein Nackenmassagegerät?

Die Reinigung eines Nackenmassagegeräts hängt von seinem spezifischen Design und den Materialien ab, aus denen es hergestellt ist. Im Allgemeinen können Sie das Gerät mit einem weichen, leicht feuchten Tuch abwischen.

Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel, da diese das Material beschädigen könnten. Einige Modelle haben abnehmbare Bezüge, die hand- oder maschinengewaschen werden können. Lesen Sie immer die Pflegehinweise des Herstellers, um sicherzustellen, dass Sie das Gerät richtig reinigen.

Wie lange hält ein Nackenmassagegerät?

Die Lebensdauer eines Nackenmassagegeräts hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Qualität des Geräts, der Häufigkeit der Nutzung und der Pflege, die es erhält.

Hochwertige Geräte können bei richtiger Pflege und Nutzung mehrere Jahre halten. Achten Sie beim Kauf auf eine gute Garantieleistung und einen guten Kundenservice des Herstellers, um im Falle von Problemen unterstützt zu werden.

Sollte man vor oder nach dem Training ein Nackenmassagegerät verwenden?

Die Nutzung eines Nackenmassagegeräts kann sowohl vor als auch nach dem Training nützlich sein. Vor dem Training kann eine Massage dazu beitragen, die Muskeln aufzuwärmen und die Beweglichkeit zu erhöhen.

Nach dem Training kann sie dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und die Erholung der Muskulatur zu fördern. Die genaue Zeit und Dauer der Massage können individuell angepasst werden, je nachdem, was sich für Sie am besten anfühlt und welche Ergebnisse Sie erzielen möchten.

Ist ein Nackenmassagegerät laut?

Die meisten Nackenmassagegeräte sind recht leise und erzeugen nur ein minimales Betriebsgeräusch, ähnlich wie das eines leisen Summens.

Es gibt jedoch auch Modelle, die etwas lauter sein können. Wenn Sie besorgt sind über den Geräuschpegel, sollten Sie vor dem Kauf die Produktbewertungen überprüfen oder sich direkt an den Hersteller wenden, um Informationen über den Geräuschpegel des spezifischen Modells zu erhalten.

Kann ich ein Nackenmassagegerät auch für andere Körperbereiche verwenden?

Obwohl Nackenmassagegeräte in erster Linie für den Nackenbereich entwickelt wurden, sind viele Modelle vielseitig genug, um auch an anderen Körperstellen wie den Schultern, dem Rücken, den Beinen oder den Füßen verwendet zu werden.

Die Eignung für verschiedene Körperbereiche hängt jedoch vom spezifischen Design des Geräts ab. Einige Geräte sind flexibler und anpassungsfähiger als andere. Es ist immer ratsam, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen, um sicherzustellen, dass Sie das Gerät sicher und effektiv nutzen.

Wie unterscheiden sich Nackenmassagegeräte von professionellen Massagen?

Obwohl Nackenmassagegeräte eine bequeme und kostengünstige Möglichkeit bieten, Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich zu lindern, ersetzen sie nicht die Fähigkeiten und das Fachwissen eines professionellen Massagetherapeuten.

Ein professioneller Therapeut kann auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Probleme eingehen und eine gezielte Behandlung bieten. Nackenmassagegeräte sind eine gute Ergänzung zur professionellen Massage, insbesondere wenn regelmäßige Massagen aus Zeit- oder Kostengründen nicht möglich sind.

Braucht ein Nackenmassagegerät eine Steckdose?

Einige Nackenmassagegeräte müssen an eine Steckdose angeschlossen werden, während andere über einen wiederaufladbaren Akku verfügen und daher drahtlos sind. Beide Optionen haben ihre Vor- und Nachteile.

Geräte, die an eine Steckdose angeschlossen werden, bieten eine konstante Leistung, erfordern aber einen Zugang zu einer Steckdose und sind weniger mobil. Akkubetriebene Geräte sind flexibler in der Nutzung, aber die Leistung kann abnehmen, wenn der Akku zur Neige geht.

Kann ein Nackenmassagegerät während der Schwangerschaft verwendet werden?

Es ist allgemein sicher, ein Nackenmassagegerät während der Schwangerschaft zu verwenden, solange es nur am Nacken und den Schultern angewendet wird.

Es gibt jedoch bestimmte Punkte im Körper, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten, da sie Wehen auslösen können. Daher sollten Sie vor der Anwendung eines Massagegeräts immer Ihren Arzt oder Geburtshelfer konsultieren.

Kann man ein Nackenmassagegerät im Auto verwenden?

Einige Nackenmassagegeräte sind tragbar und können theoretisch auch im Auto verwendet werden. Allerdings sollte dies nur geschehen, wenn Sie nicht der Fahrer sind. Die Benutzung eines Massagegeräts während der Fahrt kann Ihre Konzentration beeinträchtigen und ist daher nicht sicher. Einige Massagegeräte werden mit einem Autoadapter geliefert, was sie ideal für Beifahrer auf langen Fahrten macht.

Welche Funktionen sollte ein gutes Nackenmassagegerät haben?

Die Funktionen eines guten Nackenmassagegeräts können je nach Ihren persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen variieren. Einige nützliche Funktionen könnten beinhalten:

Unterschiedliche Geschwindigkeits- und Intensitätsstufen, um die Massage an Ihre Vorlieben anzupassen; eine Wärmefunktion, um die Muskelentspannung zu fördern; ein leichtes und ergonomisches Design für Komfort und Benutzerfreundlichkeit; und ein wiederaufladbarer Akku für Flexibilität und Mobilität.

Das Fazit zum Massagegerät für den Nacken

Immer mehr Druck auf der Arbeit, Stress im Alltag oder Streitigkeiten mit Freunden oder der Familie können Gründe für Verspannungen sein. Ab dann ist Ruhe und Entspannung wichtig. Ideal dafür geeignet ist ein sogenanntes Nackenmassagegerät, welches mit elektrischen Impulsen zur Entspannung beiträgt. Gerade der Nacken sowie der Rücken sind häufig von solchen Beschwerden betroffen.

Der große Vorteil von solchen Geräten ist, dass sie überall verwendet werden können. Sei es Zuhause, auf der Arbeit oder unterwegs mit dem Auto.

Wichtig beim Kauf sind Dinge wie Größe, Art, Wärmefunktion und Gewicht. Darüber hinaus lassen sich damit auch Arme, Beine und Rücken massieren. Unter Berücksichtigung der oben genannten Punkte sollte dem Kauf nichts mehr im Weg stehen.