Ratgeber: Das Beste Kniekissen

Ausgeruht aufwachen und Schmerzen über Nacht lindern?

Das orthopädische Kniekissen findet bei gleich mehreren gesundheitlichen Problemen als Lösung oder Verbesserung seine Anwendung.

Es die unterschiedlichsten Arten an Kissen. Es gibt unter anderem welche für den Kopf, den Rücken, das Gesäß und für die Beine. 

Insbesondere für die Beine wurde das sogenannte Kniekissen entwickelt. Es eignet sich vor allem für Seitenschläfer.

Das Kissen ermöglicht eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und stellt eine Art Puffer dar.

Dadurch können sich die Kniegelenke nicht aneinander reiben, welches früher oder später zu Schmerzen führen wird.

Wie genau das Kniekissen aufgebaut ist und worauf beim Kauf geachtet werden sollte, zeigt der folgende Ratgeber. Zudem gibt es Tipps & Tricks für die richtige Verwendung.

Worauf ist beim Kauf und Test zu achten?

Unsere Empfehlung: Kniekissen für Seitenschläfer

Ratgeber: Bestes Kniekissen (Beinkissen)

1. Was ist ein Kniekissen?

Bei einem Kniekissen handelt es sich im Grunde genommen um ein speziell angepasstes Kissen, dass nicht für den Kopf, sondern für die Füße verwendet wird. Genauer gesagt für den Zwischenraum.

Denn vor allem Seitenschläfer werden das Problem unter der Nacht kennen. Die Füße schlagen gegeneinander und verursachen Schmerzen. So kann der Körper sich nicht richtig entspannen. Und genau hier kommt das Kniekissen zum Einsatz.

Das Kissen wird zwischen die Beine platziert und schon sorgt es für mehr Komfort beim Schlafen. Ein weiterer Vorteil ist die Linderung von Schmerzen, da das Kissen aus einem hochwertigen Material (Schaum) besteht. Der Schaum sinkt nicht zu tief ein und bietet festen Halt. Geeignet ist es mehr für Seitenschläfer.

Für andere Schlaftypen kann es eher hinderlich sein. Es gibt sogar orthopädische Kniekissen. Dessen Schaumkern verfügt über eine hohe Dichte und bietet gleichzeitig Schutz vor Zusammenstöße. Im Großen und Ganzen umarmt er die Beine ohne an seiner Form zu verlieren.

Die Ausrichtung der Wirbelsäule lässt sich dadurch erheblich verbessern.

1.1. Video zum orthopädischen Kniekissen

Hier können Sie einmal ein Kniekissen im Einsatz sehen. Das Kissen liegt also zwischen den Oberschenkeln.

2. Welche Arten vom Kniekissen gibt es?

Bevor es an den Kauf geht, sollte sich jeder mit den unterschiedlichen Modellen beschäftigen. Es gibt nämlich nicht nur eine Art des beliebten Kniekissens. Hauptsächlich unterscheiden sie sich in ihrem Material.

Zurückgegriffen werden kann auf folgende Varianten:

2.1. Memory-Foam

Die erste Variante besitzt einen Memory-Foam. Dabei handelt es sich um einen speziellen Schaum, der nach Nutzung wieder in seine ursprüngliche Form zurückehrt. Es ist egal wie fest er zusammengedrückt wird. Die Konturen passen sich perfekt dem Körper.

Die beste Wahl ist nach wie vor geschredderter Schaum. So kann das Kissen wesentlich leichter gebogen werden. Ebenfalls möglich ist zerkleinerter Schaum.

Im Großen und Ganzen ist der Memory-Foam die wohl beste Wahl, um sich auch während des Schlafs gut bewegen zu können.

2.2. Buchweizenfüllung

Dann gibt es noch Kissen mit einem befüllbaren Innenkern. Sie bieten die ultimative Körperkonformität. Einziger Nachteil an der Sache ist, dass ein mit Wasser gefülltes Kissen die Wärme gut weiterleiten kann. Das macht sich vor allem im Sommer bemerkbar.

Genau hier kommt die Buchweizenfüllung ins Spiel. Das Wasser bewegt sich aufgrund der geringen Größe der Buchweizen fließend. Winzige Verstärkungen im Innenkern verhindern, dass es zur Bildung von unangenehmen Knoten kommt.

Es eignet sich hervorragend zur Wärmeabgabe und lässt das Kissen auch unter der Nacht angenehm kühl erscheinen. Je nach Kissen kann sogar der Füllgrad eingestellt werden. So lässt sich der perfekte Widerstand finden.

2.3. Gelkissen

In Verbindung mit dem Kniekissen fällt des Öfteren der Name "Gelkissen". Das klingt auf dem ersten Blick wie eine klebrige Substanz - ist es aber nicht. Es handelt sich vielmehr um Mikrofasern aus Memory-Schaum. Sie sind nochmal eine Stufe bequemer als das oben genannte Schaummaterial.

Zu ihren Vorteilen gehören:

Der einzige Nachteil ist, dass die Füllung etwas zu weich sein kann. Leichte Klumpen können hin und wieder vorkommen.

2.4. Latex

Die letzte Variante ist Latex. Es ist ein festes Material, welches sich nicht abflacht.

Wer nur in Seitenlage schläft, sollte dieses Modell ausprobieren. Zudem gibt es unnachgiebige Unterstützung für Wirbelsäule und Nacken.

3. Wer sollte ein Kniekissen verwenden?

Kniekissen sind überwiegend für Seitenschläfer konzipiert worden. Doch es lässt sich noch für andere Typen von Schläfer nutzen.

Folgende Menschen können davon profitieren:

4. Vor- und Nachteile vom Beinkissen

Ein Kniekissen für Seitenschläfer bietet eine ganze Reihe unterschiedlicher Vorteile. Der ein oder andere Nachteil sollte dabei nicht unerwähnt bleiben.

Zusammengefasst handelt es sich dabei um:

Letztendlich überwiegend klar die Vorteile. Vor allem Menschen mit körperlichen Beschwerden können durch das Kissen einen erholsamen Schlaf finden.

Die notwendigen Kriterien beim Kauf werden im folgenden Abschnitt aufgelistet.

5. Worauf gilt es beim Kauf zu achten?

Vor dem Kauf sollten die Betroffenen sich einiges überlegen. Wichtig ist vor allem, was genau sie vom Kissen wollen. Folgende Kriterien können die Kaufentscheidung erleichtern:

5.1. Das Material

Der erste Punkt beschäftigt sich mit dem Material vom Kissen. Davon gibt es wie oben bereits erwähnt eine ganze Menge. Und jedes davon bringt seine eigenen Vor- und Nachteile mit sich.

Unter anderem möglich sind Schaum, Wasser, Geld und Buchweizen. Nicht vergessen werden dürfen die klassischen Baumwollfasern.

Wer gerne auf der Seite schläft und nicht zu weit ins Kissen sinken möchte, entscheidet sich für elastisches Schaummaterial.

Wasser ist schlecht im Sommer aber gut im Winter.

Gel und Buchweizen bewegen sich in der Mitte.

5.2. Die Qualität

Neben dem Material muss auch die Qualität des Kniekissens stimmen. Jedes hochwertige Kissen wird mit einer Garantie versehen.

So können sich die Käufer sicher sein, dass sie Abflachung, Beschädigung und anderen Problemen aus dem Weg gehen.

Auf die führenden Hersteller wird etwas später nochmal eingegangen.

5.3. Die Form

Darüber hinaus ist die Form entscheidend. Die meisten Menschen bevorzugen ein Kissen, welches sich die ganze Nacht an Bewegungen anpassen kann. Das erhöht den Komfort.

Für diesen Zweck werden Schaummodelle empfohlen. Sie passen sich jeder Position an und gehen bei Nichtnutzung wieder in ihre Ursprungsform zurück.

5.4. Die Höhe

Ein letzter Punkt ist die Höhe vom Kissen. Diese Frage hängt natürlich von der Körpergröße als auch dem Gewicht ab.

Für den Großteil der Menschen reicht aber eine Höhe von 12 cm aus. Kleine Justierungen sind im Nachhinein immer möglich.

Dort lässt sich der ein oder andere cm mehr oder weniger problemlos herausholen.

6. Hersteller

Unter Berücksichtigung der oben genannten Kriterien wird sich mit Sicherheit ein passendes Modell finden lassen. Wer dennoch Probleme bei der Suche hat und nicht viel Zeit verlieren möchte, der orientiert sich an den führenden Herstellern.

Im Bereich der Kniekissen sind das:

Diese sind schon mehrere Jahre lang in der Branche tätig und liefern stets hochwertige Produkte. Ein Besuch sind sie auf jeden Fall wert.

7. Testberichte als Video von Anwendern

An dieser stelle möchten wir hier einige Meinungen sammeln, welche wir für nützlich empfunden haben. Entweder sind hier Kniekissen für Seitenschöäfer im Test zu sehen oder auch Anwendungen und Erfolge von Käufern. 

7.1 Dreamolino Leg Pillow (Live Test-Anwendung im TV)

Hier haben wir für Sie das im Moment sehr aktuelle Kniekissen aus dem MediaShop TV als Video hinzugefügt. Das Video ist direkt vom dem Vertrieb und sollte deshalb auch nicht als privater Testbericht angesehen werden. Aber die Anwendung ist trotzdem gut zu sehen und deshalb durchaus Sinvoll sich anzusehen, falls Sie die Beinkissen ansich noch nicht gesehen haben und sich selbst erst eines zulegen wollen.

Das Dreamolino Leg Pillow Kniekissen  erfüllt jedenfalls seinen Zweck sehr gut. Die Bewertungen sind noch sehr mager bei Amazon im Moment und geben daher ein etwas verfälschtes Bild ab. Preislich sind die 2 Mediashop Beinruhekissen absolut im grünen Bereich. Wenn Sie also ein KNiekissen zum Wechseln haben möchten, dann spichts nicht viel gegen die Dreamolino Leg Pillow. 

7.1 Das Seitenschläferkissen von Theraline

Hier handelt es sich um ein längeres geschlungenes Seitenschläferkissen und nicht um ein reines Kniekissen. Die Funktion ist einem Kniekissen sehr ähnlich und kann deshalb auch für einige Anwendungen genauso effektiv verwendet werden wie ein Kniekissen. Der junge Mann hier erklärt, warum er sich das Kissen gekauft hat und wie es im Test abgeschnitten hat, auch wenn er nicht Schwanger ist.    

8. Alternativen zum Kniekissen oder Beinkissen

Es gibt verschiedene Alternativen zum Kniekissen, die in verschiedenen Situationen angewendet werden können. Einige dieser Alternativen sind:

Körperkissen

Körperkissen sind länglich und groß genug, um Ihren gesamten Körper zu unterstützen. Sie werden oft von schwangeren Frauen oder Menschen mit chronischen Schmerzen verwendet.

Ein großer Vorteil von Körperkissen gegenüber Kniekissen ist, dass sie mehrere Bereiche gleichzeitig unterstützen können, einschließlich Knie, Rücken und Hals. Im Gegensatz zu einem speziellen Kniekissen kann ein Körperkissen jedoch weniger gezielte Unterstützung und Druckentlastung bieten.

Rollenkissen

Rollenkissen sind kleine, zylindrische Kissen, die hinter den Knien, unter dem Nacken oder unter anderen Körperbereichen platziert werden können, um Unterstützung und Druckentlastung zu bieten.

Sie sind vielseitig und leicht zu bewegen, was sie zu einer guten Alternative für Menschen macht, die ihre Position oft wechseln. Im Vergleich zu Kniekissen können sie jedoch weniger stabil sein und weniger gezielte Unterstützung bieten.

Verstellbare Betten

Verstellbare Betten können die Notwendigkeit eines Kniekissens ganz beseitigen, da sie so eingestellt werden können, dass sie Ihren Körper in einer Position unterstützen, die Druck und Schmerzen in den Knien entlastet.

Diese Betten können insbesondere für Menschen mit chronischen Schmerzen oder anderen gesundheitlichen Problemen sehr nützlich sein. Der Hauptunterschied zu Kniekissen ist natürlich der Kostenfaktor - verstellbare Betten sind wesentlich teurer als Kniekissen.

Schaumstoffkeile

Schaumstoffkeile können unter oder zwischen die Knie gelegt werden, um Druck und Schmerzen zu lindern. Sie sind in verschiedenen Größen und Dichten erhältlich, sodass Sie denjenigen auswählen können, der Ihren spezifischen Bedürfnissen am besten entspricht. Schaumstoffkeile bieten ähnliche Vorteile wie Kniekissen, aber sie können etwas sperriger und schwieriger zu positionieren sein.

Das Fazit: Kniekissen für Seitenschläfer

Wir Menschen verbringen etwa 1 Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Umso wichtiger ist es sich bequem zu machen. Dabei helfen kann ein Kniekissen, das vor allem für Seitenschläfer entwickelt wurde.

Es wird zwischen die Beine geklemmt und ermöglicht so einen besseren Schlafkomfort.

Außerdem schützt es vor schmerzhaften Zusammenstößen.

Beim Kauf trifft man auf verschiedene Varianten aus Schaum, Gel oder Buchweizen. Entscheidend ist die Formbarkeit.

Je besser sich das Kissen anpassen kann, umso besser. Schaum ist dafür die beste Wahl. Ansonsten ist es noch wichtig auf die Qualität zu achten. Ein Blick auf die führenden Hersteller sollte dabei ausreichen.

Dann steht dem Kauf nichts mehr im Weg.