BMI-Rechner

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein international anerkanntes Maß, um Ihr Körpergewicht in Relation zu Ihrer Körpergröße zu bewerten. Mit unserem BMI-Rechner können Sie schnell und unkompliziert Ihren persönlichen BMI ermitteln.

So funktioniert's:

  1. Größe eingeben:
    • Tragen Sie Ihre Körpergröße in Metern ein.
    • Beispiel: Für 1 Meter 75 Zentimeter geben Sie 1.75 ein.
  2. Gewicht eingeben:
    • Geben Sie Ihr aktuelles Körpergewicht in Kilogramm an.
    • Beispiel: Für 70 Kilogramm geben Sie 70 ein.
  3. BMI berechnen:
    • Klicken Sie auf den Button "BMI berechnen".
    • Ihr BMI-Wert und eine Einschätzung werden sofort angezeigt.

Interpretation Ihres BMI-Werts:

  • Unter 18.5 – Untergewicht:
    • Ihr Gewicht liegt unter dem für Ihre Größe als gesund erachteten Bereich.
    • Beratung mit einem Gesundheitsexperten wird empfohlen.
  • 18.5 bis 24.9 – Normalgewicht:
    • Sie befinden sich im gesunden Gewichtsbereich.
    • Weiterhin auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung achten.
  • 25 bis 29.9 – Übergewicht:
    • Ihr Gewicht liegt über dem empfohlenen Bereich.
    • Überlegen Sie, wie Sie durch Ernährung und Bewegung Ihr Gewicht optimieren können.
  • 30 und darüber – Adipositas:
    • Ihr Gewicht ist deutlich erhöht.
    • Es ist ratsam, medizinischen Rat einzuholen, um Gesundheitsrisiken zu minimieren.

Wichtige Hinweise:

  • Individuelle Unterschiede:
    • Der BMI ist ein einfaches Screening-Tool und berücksichtigt nicht Faktoren wie Muskelmasse, Knochenbau, Geschlecht und Alter.
    • Athleten und muskulöse Personen können einen höheren BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
  • Gesundheitliche Beratung:
    • Nutzen Sie den BMI als Orientierung.
    • Für eine genaue Einschätzung Ihres Gesundheitszustands konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Ernährungsberater.
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