Ratgeber: Die beste Steißbeinkissen

Wie vielseitig können diese Kissen bei Schmerzen helfen?

Worauf ist beim Kauf und Test zu achten?

  • Für welche Beschwerden soll das Kissen im Schwerpunkt sein?
  • Auf welchen Sitzen kommt das Kissen zum Einsatz?
  • Wie weich und flexibel soll das orthopädische Kissen sein?

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Ratgeber: Beste Steißbeinkissen

1. Was ist ein Steißbeinkissen

Das Steißbein ist der Knochen ganz unten an der Wirbelsäule. Steißbein Schmerzen, auch bekannt als Kokzygodynie, können durch einen Sturz, eine Fraktur, eine Luxation, bei einer Geburt, durch Tumore oder durch andere Ursachen entstehen.

Bei Steißbein Schmerzen hilft ein Steißbeinkissen. Dabei handelt es sich um ein ergonomisch geformtes Kissen, das Schmerzen beim Sitzen lindert. Es kann je nach Größe überall eingesetzt werden, wie beispielsweise auf Reisen, im Auto oder im Büro.

Das Steißbein-Stuhlkissen nimmt den Druck vom Steißbein und entlastet dadurch die Wirbelsäule. Das wird durch eine Aussparung in der Mitte des Kissens erreicht. Das Steißbeinkissen ermöglicht eine gesündere Körperhaltung, weil des die S-Form der Wirbelsäule unterstützt.

Rückenschmerzen entstehen häufig am Steißbein. Dieses strahlt den Schmerz aus und die Schmerzrezeptoren im Rücken melden diesen an das Gehirn. Weil das Kissen eine Reizung des Steißbeines verhindert, werden auch die Schmerzen im Rücken gelindert.

Neben der Vorbeugung von Rückenproblemen kann ein Steißbeinkissen bei vielen körperlichen Beschwerden helfen, wie:

  • Es ermöglicht bequemes Sitzen während der Schwangerschaft.
  • Auch bei Hämorrhoiden macht das Kissen das Sitzen bequemer.
  • Taube und schmerzende Beine durch langes Sitzen werden verhindert.
  • Ein Steißbeinkissen beugt Bandscheiben- und Rückenproblemen vor.
  • Es hilft bei einem verklemmten Ischiasnerv.
  • Es lindert Prostatabeschwerden.
  • Ein Steißbeinkissen lindert Schmerzen beim Sitzen nach der Geburt.
  • Es hilft gegen Druckgeschwüre, Rückgratsverkrümmung, eingeklemmte Nerven und Hüftbeschwerden.

2. Wie funktioniert eine Steißbeinkissen?

Das Steißbeinkissen ist ergonomisch geformt. Wenn es von einem Arzt auf Rezept verschrieben wird, wird es dem Patienten genau angepasst. Dadurch wird garantiert, dass die Aussparung exakt auf das Steißbein angepasst ist und das Steißbein optimal gepolstert ist.

Durch die Polsterung wird der Druck von der Wirbelsäule, den Bandscheiben und dem Steißbein genommen. Der Memory Schaum, aus dem das Steißbeinkissen besteht, merkt sich die Körperform des Patienten und passt sich dem Körper genau an. Das trifft auf alle Druckstellen, wie beispielsweise auch die Oberschenkel zu.

3. Vier Gründe für die Benutzung eines Steißbeinkissens

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3.1 Mit dem Steißbeinkissen beugen Sie Schmerzen am Steißbein vor und können diese verringern.

Steißbein Schmerzen können die Betroffenen im Alltag stark einschränken. Vor allem nach längerem Sitzen spürt man die Schmerzen im unteren Rücken.

Durch die U-Form des Steißbeinkissens, bei dem sich dort, wo normalerweise das Steißbein sitzt, eine Aussparung befindet, sorgt für eine deutliche Entlastung des Steißbeines.

Das Schaumstoff-Material des Kissens, bei dem es sich um den sogenannten Memory Foam handelt, sorgt für eine Druckentlastung beim Sitzen. Der Memory Foam passt sich dem Gesäß perfekt an, sodass das Sitzen viel bequemer wird.

3.2 Sie schonen Ihre Wirbelsäule und beugen so Rückenschmerzen vor.

Steißbeinkissen sind vor allem für Personen empfehlenswert, die unter Beschwerden im Lendenwirbelsäulen-Bereich leiden. Die U-Form des Kissens und der Memory Foam sorgen für eine gute Gewichtsverteilung, die den Druck auf den unteren Teil des Rückens verringert.

Auf einem Steißbeinkissen sitzt man automatisch mit einem leicht vor gekippten Becken, wodurch die natürliche S-Form der Wirbelsäule gefördert wird. Die Rückenbeschwerden werden mit der Zeit geringer.

3.3 Durch das Steißbeinkissen sorgen Sie für eine bessere Körperhaltung.

Oft sitzt man verkrampft am Schreibtisch. Eine schlechte Körperhaltung ist die Hauptursache für Muskel-Skelett-Erkrankungen. Im normalen Alltag wird trotzdem eine gesunde Körperhaltung meist vernachlässigt.

Die Verwendung des Steißbeinkissens sorgt für eine Verbesserung der Körperhaltung. Die ergonomische Form des Kissens fördert ganz natürlich eine gesunde und aufrechte Haltung.

Auf diese Weise werden Fehlbelastungen vermieden. Das liegt vor allem an dem Memory Foam, der sich der jeweiligen Sitzposition anpasst und zu einer natürlichen Körperhaltung beiträgt.

Gleichzeitig werden Druckbelastungen auf die Wirbelsäule und das Becken vermieden.

3.4 Mit dem Steißbeinkissen können Sie überall gesund sitzen.

Das Steißbeinkissen kann überallhin mitgenommen und auf jeder Sitzfläche verwendet werden. Vor allem bei langen Bahn-, Bus-, Auto- oder Flugreisen wird die Wirbelsäule stark belastet. Die jeweiligen Sitzgelegenheiten sind nicht individuell an den Benutzer angepasst und sind teilweise ziemlich hart.
Wenn Sie das Steißbeinkissen zu Ihrem ständigen Begleiter machen, vermeiden Sie diese Probleme. Sie können es überall einsetzen und für eine gesunde Sitzhaltung zur Entlastung Ihrer Wirbelsäule sorgen.

4. Vor- und Nachteile von Steißbeinkissen

Es gibt zwei Varianten des Steißbeinkissens, das ergonomisch und orthopädisch geformte Kissen und das Steißbeinkissen, das das Gewicht des Patienten auf der Fläche verteilt.

4.1 Das ergonomisch/orthopädische Steißbeinkissen

Das ergonomisch geformte Steißbeinkissen lindert den Schmerz im Bereich des Steißbeins. Es ist optimal an den Benutzer angepasst, ermöglicht daher aber auch nur eine Sitzposition.

4.2 Das Gewichts verteilende Steißbeinkissen

Das Gewichts verteilende Steißbeinkissen funktioniert wie eine Matratze. Alle Stellen, die beim Sitzen Druck erfahren, werden entlastet. Der Patient kann verschiedene Sitzpositionen einnehmen.

Das Steißbein wird nur gering entlastet und Schmerzen am Steißbein und an der Wirbelsäule können weiterhin auftreten.

5. Vor- und Nachteile von Steißbeinkissen

Ein Steißbeinkissen wird nicht nur zur Verringerung bestehender Schmerzen eingesetzt, sondern soll auch zur Prävention dienen. Durch häufigen und längeren Druck wird das Knochengewebe des Steißbeins gereizt. Das Kissen reduziert diesen Druck und beugt einer Entzündung vor.

Bei der Arbeit am Schreibtisch nimmt man meist eine für den Rücken ungünstige Haltung ein. Selbst wenn man sich häufig selbst erinnert, eine bessere Haltung einzunehmen, ist das schnell wieder vergessen.

Durch schlecht geformte Stühle ermüdet die Muskulatur und die Wirbelsäule trägt das gesamte Körpergewicht. Das Steißbeinkissen bringt den Benutzer in die optimale Haltung und er sitzt so besser.

Das Steißbeinkissen ist äußerst vielseitig. Es kann auf jede Sitzmöglichkeit gelegt werden und längeres Sitzen wird durch es bequemer und angenehmer.

Vorteile

  • Ein Steißbeinkissen beugt Schmerzen vor und schont die Wirbelsäule.
  • Es verbessert die Körperhaltung, indem man eine orthopädisch optimale Sitzposition einnimmt.
  • Es kann auf jeder Sitzfläche benutzt werden.
  • Ein Steißbeinkissen entlastet die Gelenke, das Steißbein und die Muskulatur.
  • Es erleichtert Aufstehen und Hinsetzen.

Ein Steißbeinkissen beugt Schmerzen vor und lindert sie.

Langes Sitzen ist jedoch im Allgemeinen Schädlich und das Steißbeinkissen kann Langzeitschäden nur bedingt verhindern. Daher sollten Sitzpausen mit Bewegung und Kräftigungsübungen eingelegt werden. Diese in Verbindung mit einem Steißbeinkissen können Langzeitschäden verhindern.

Günstige Steißbeinkissen sind meist nicht perfekt auf den Körper abgestimmt und bei längerem Sitzen können Druckstellen entstehen. Diese sind unangenehm und verursachen Schmerzen.
Ein weiterer Nachteil ist, dass der Benutzer eines Steißbeinkissens ausschließlich in einer Sitzposition verbleibt, da durch die Passform keine andere Möglichkeit gegeben ist.

Nachteile

  • Ohne zusätzliche Übungen kann es trotz Steißbeinkissens zu Langzeitschäden kommen.
  • Günstige Modelle sind nicht genau auf den Körper abgestimmt.
  • Steißbeinkissen ermöglichen nur eine einzige Sitzposition.

6. Worauf ist beim Steißbeinkissen Kauf zu achten?

Wenn Sie an einer Kokzygodynie, also an Steißbein Schmerzen leiden, und der Arzt ihnen ein Steißbeinkissen auf Rezept verschreibt, übernimmt höchstwahrscheinlich die Krankenkasse die Kosten dafür. In einem von der Krankenkasse empfohlenen Fachgeschäft wird das Steißbeinkissen orthopädisch an Ihren Körper angepasst.

Wenn dies nicht der Fall ist und sie trotzdem von den Vorzügen eines Steißbeinkissens profitieren wollen, sollten Sie auf die folgenden Kriterien achten:

6.1 Die richtige Größe

Die Größe sollte entsprechend Ihrer Bedürfnisse gewählt werden, damit Sie das Kissen variabel einsetzen können. Überlegen Sie vorher, wo Sie das Kissen benutzen wollen. In diesem Zusammenhang sollten Sie auf die Größe und die passende Form achten. Ideal ist es, das Kissen überall dort einzusetzen, wo Sie lange sitzen müssen.

6.2 Das Material

Das Material sollte aus Schaumstoff mit einer Memory Funktion bestehen. Die Memory Funktion garantiert eine genaue Anpassung an Ihren Körper. Einige Steißbeinkissen enthalten zusätzlich eine Gel-Schicht, die angenehm kühlend wirkt und vor allem an heißen Tagen von Vorteil ist.

Weiterhin sollten Sie darauf achten, dass das Kissen einen abnehmbaren Bezug hat, der in der Waschmaschine gewaschen werden kann. Das garantiert eine bessere Hygiene.

6.3 Die Atmungsaktivität

Bei täglicher Nutzung des Steißbeinkissens sollte unbedingt auf die Atmungsaktivität des Kissens geachtet werden. Dadurch saugt sich das Kissen weniger Schweiß auf und muss nicht so oft gewaschen werden. Sie sollten beachten, dass die kühlende Gel-Schicht in zwar den Körper besser abkühlt, jedoch weniger Atmungsaktivität erlaubt.

6.4 Die Anti-Rutsch-Beschichtung

Das Kissen sollte an der Unterseite mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung versehen sein, damit es auf der Sitzfläche besser haftet ohne zu verrutschen. Die Beschichtung sollte stark und für unterschiedliche Oberflächen geeignet sein.

6.5 Das Gewicht

Je nachdem wie dick der Schaumstoff ist, kann das Kissen mehr oder weniger belastet werden. Wenn der Hersteller keine Gewichtsangaben macht, lassen Sie sich bei einem Orthopäden über ein passendes Steißbeinkissen beraten.

6.7 Die Qualität

Achten sie auf eine gute Qualität bei Ihrem Steißbeinkissen. Hochwertige Materialien garantieren bei ständigem Einsatz eine längere Lebensdauer. Achten Sie auch auf gut verarbeitete Nähte, vor allem an den Reißverschlüssen des Bezuges.

7. Die Pflege Steißbeinkissen

Wenn Sie das Steißbeinkissen oft benutzen, wird es von Zeit zu Zeit notwendig, den Bezug zu waschen. Achten Sie darauf, dass er abnehmbar ist, aus robustem Material besteht und sich leicht ab- und wieder aufziehen lässt. Achten Sie auf die Waschanleitung des Herstellers für optimale Waschergebnisse.

8. Hersteller und bekannte Marken

  • bomedico
  • Vitabo
  • Mosswell
  • maxVitalis

9. Wo kann ich Steißbein-Stuhkissen kaufen?

Top 10: Orthopädisches Sitzkissen

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10. Testberichte als Video von Anwendern

An dieser Stelle möchten wir hier einige Meinungen sammeln, welche wir für nützlich empfunden haben. Entweder sind hier Orthopädisches Sitzkissen im Test zu sehen oder auch Anwendungen und Erfolge von Käufern und Ihre persönlichen Empfehlungen wie auch Testsiegern. 

11.1 Video Steißbeinkissen privat im Test

In Arbeit - Videos folgen.

Das Fazit: Steißbeinkissen

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