Ratgeber: Die beste Steißbeinkissen

Wie vielseitig können diese Kissen bei Schmerzen helfen?

Haben Sie auch Schmerzen im Steißbeinbereich, wenn Sie lange Zeit sitzten oder stehen? Wenn ja, dann könnte ein Steißbeinkissen die Lösung für Ihr Problem sein.

Ein Steißbeinkissen ist ein spezielles Sitzkissen, das entwickelt wurde, um das Steißbein zu unterstützen und Schmerzen im Bereich zu lindern. Es ist ideal für Menschen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, wie beispielsweise bei der Arbeit am Schreibtisch, oder für Menschen, die Probleme mit dem Steißbein haben, wie Schwangere oder Menschen mit Hämorrhoiden.

In diesem Blogartikel werden wir uns näher mit dem Steißbeinkissen befassen und herausfinden, wie es dir helfen kann, deine Schmerzen im Steißbeinbereich zu lindern. Wir werden auch die verschiedenen Arten von Steißbeinkissen erkunden, die verfügbar sind, und herausfinden, welches am besten für deine Bedürfnisse geeignet ist.

Worauf ist beim Kauf und Test zu achten?

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Ratgeber: Beste Steißbeinkissen

1. Was ist ein Steißbeinkissen

Das Steißbein ist der Knochen ganz unten an der Wirbelsäule. Steißbein Schmerzen, auch bekannt als Kokzygodynie, können durch einen Sturz, eine Fraktur, eine Luxation, bei einer Geburt, durch Tumore oder durch andere Ursachen entstehen.

Bei Steißbein Schmerzen hilft ein Steißbeinkissen. Dabei handelt es sich um ein ergonomisch geformtes Kissen, das Schmerzen beim Sitzen lindert. Es kann je nach Größe überall eingesetzt werden, wie beispielsweise auf Reisen, im Auto oder im Büro.

Ein Steißbeinkissen hilft, den unteren Rücken und das Steißbein in einer bequemen Position zu halten, was zu weniger Rückenbeschwerden beitragen kann.

Das Steißbein-Stuhlkissen nimmt den Druck vom Steißbein und entlastet dadurch die Wirbelsäule. Das wird durch eine Aussparung in der Mitte des Kissens erreicht. Das Steißbeinkissen ermöglicht eine gesündere Körperhaltung, weil des die S-Form der Wirbelsäule unterstützt.

Rückenschmerzen entstehen häufig am Steißbein. Dieses strahlt den Schmerz aus und die Schmerzrezeptoren im Rücken melden diesen an das Gehirn. Weil das Kissen eine Reizung des Steißbeines verhindert, werden auch die Schmerzen im Rücken gelindert.

Neben der Vorbeugung von Rückenproblemen kann ein Steißbeinkissen bei vielen körperlichen Beschwerden helfen, wie:

2. Wie funktioniert eine Steißbeinkissen?

Das Steißbeinkissen ist ergonomisch geformt. Wenn es von einem Arzt auf Rezept verschrieben wird, wird es dem Patienten genau angepasst. Dadurch wird garantiert, dass die Aussparung exakt auf das Steißbein angepasst ist und das Steißbein optimal gepolstert ist.

Durch die Polsterung wird der Druck von der Wirbelsäule, den Bandscheiben und dem Steißbein genommen. Der Memory Schaum, aus dem das Steißbeinkissen besteht, merkt sich die Körperform des Patienten und passt sich dem Körper genau an. Das trifft auf alle Druckstellen, wie beispielsweise auch die Oberschenkel zu.

3. Vier Gründe für die Benutzung eines Steißbeinkissens

3.1 Mit dem Steißbeinkissen beugen Sie Schmerzen am Steißbein vor und können diese verringern.

Steißbein Schmerzen können die Betroffenen im Alltag stark einschränken. Vor allem nach längerem Sitzen spürt man die Schmerzen im unteren Rücken.

Durch die U-Form des Steißbeinkissens, bei dem sich dort, wo normalerweise das Steißbein sitzt, eine Aussparung befindet, sorgt für eine deutliche Entlastung des Steißbeines.

Das Schaumstoff-Material des Kissens, bei dem es sich um den sogenannten Memory Foam handelt, sorgt für eine Druckentlastung beim Sitzen. Der Memory Foam passt sich dem Gesäß perfekt an, sodass das Sitzen viel bequemer wird.

3.2 Sie schonen Ihre Wirbelsäule und beugen so Rückenschmerzen vor.

Steißbeinkissen sind vor allem für Personen empfehlenswert, die unter Beschwerden im Lendenwirbelsäulen-Bereich leiden. Die U-Form des Kissens und der Memory Foam sorgen für eine gute Gewichtsverteilung, die den Druck auf den unteren Teil des Rückens verringert.

Auf einem Steißbeinkissen sitzt man automatisch mit einem leicht vor gekippten Becken, wodurch die natürliche S-Form der Wirbelsäule gefördert wird. Die Rückenbeschwerden werden mit der Zeit geringer.

3.3 Durch das Steißbeinkissen sorgen Sie für eine bessere Körperhaltung.

Oft sitzt man verkrampft am Schreibtisch. Eine schlechte Körperhaltung ist die Hauptursache für Muskel-Skelett-Erkrankungen. Im normalen Alltag wird trotzdem eine gesunde Körperhaltung meist vernachlässigt.

Die Verwendung des Steißbeinkissens sorgt für eine Verbesserung der Körperhaltung. Die ergonomische Form des Kissens fördert ganz natürlich eine gesunde und aufrechte Haltung.

Auf diese Weise werden Fehlbelastungen vermieden. Das liegt vor allem an dem Memory Foam, der sich der jeweiligen Sitzposition anpasst und zu einer natürlichen Körperhaltung beiträgt.

Gleichzeitig werden Druckbelastungen auf die Wirbelsäule und das Becken vermieden.

3.4 Mit dem Steißbeinkissen können Sie überall gesund sitzen.

Das Steißbeinkissen kann überallhin mitgenommen und auf jeder Sitzfläche verwendet werden. Vor allem bei langen Bahn-, Bus-, Auto- oder Flugreisen wird die Wirbelsäule stark belastet. Die jeweiligen Sitzgelegenheiten sind nicht individuell an den Benutzer angepasst und sind teilweise ziemlich hart.
Wenn Sie das Steißbeinkissen zu Ihrem ständigen Begleiter machen, vermeiden Sie diese Probleme. Sie können es überall einsetzen und für eine gesunde Sitzhaltung zur Entlastung Ihrer Wirbelsäule sorgen.

4. Vor- und Nachteile von Steißbeinkissen

Es gibt zwei Varianten des Steißbeinkissens, das ergonomisch und orthopädisch geformte Kissen und das Steißbeinkissen, das das Gewicht des Patienten auf der Fläche verteilt.

4.1 Das ergonomisch/orthopädische Steißbeinkissen

Das ergonomisch geformte Steißbeinkissen lindert den Schmerz im Bereich des Steißbeins. Es ist optimal an den Benutzer angepasst, ermöglicht daher aber auch nur eine Sitzposition.

4.2 Das Gewichts verteilende Steißbeinkissen

Das Gewichts verteilende Steißbeinkissen funktioniert wie eine Matratze. Alle Stellen, die beim Sitzen Druck erfahren, werden entlastet. Der Patient kann verschiedene Sitzpositionen einnehmen.

Das Steißbein wird nur gering entlastet und Schmerzen am Steißbein und an der Wirbelsäule können weiterhin auftreten.

5. Vor- und Nachteile von Steißbeinkissen

Ein Steißbeinkissen wird nicht nur zur Verringerung bestehender Schmerzen eingesetzt, sondern soll auch zur Prävention dienen. Durch häufigen und längeren Druck wird das Knochengewebe des Steißbeins gereizt. Das Kissen reduziert diesen Druck und beugt einer Entzündung vor.

Bei der Arbeit am Schreibtisch nimmt man meist eine für den Rücken ungünstige Haltung ein. Selbst wenn man sich häufig selbst erinnert, eine bessere Haltung einzunehmen, ist das schnell wieder vergessen.

Durch schlecht geformte Stühle ermüdet die Muskulatur und die Wirbelsäule trägt das gesamte Körpergewicht. Das Steißbeinkissen bringt den Benutzer in die optimale Haltung und er sitzt so besser.

Das Steißbeinkissen ist äußerst vielseitig. Es kann auf jede Sitzmöglichkeit gelegt werden und längeres Sitzen wird durch es bequemer und angenehmer.

Ein Steißbeinkissen beugt Schmerzen vor und lindert sie.

Langes Sitzen ist jedoch im Allgemeinen Schädlich und das Steißbeinkissen kann Langzeitschäden nur bedingt verhindern. Daher sollten Sitzpausen mit Bewegung und Kräftigungsübungen eingelegt werden. Diese in Verbindung mit einem Steißbeinkissen können Langzeitschäden verhindern.

Günstige Steißbeinkissen sind meist nicht perfekt auf den Körper abgestimmt und bei längerem Sitzen können Druckstellen entstehen. Diese sind unangenehm und verursachen Schmerzen.
Ein weiterer Nachteil ist, dass der Benutzer eines Steißbeinkissens ausschließlich in einer Sitzposition verbleibt, da durch die Passform keine andere Möglichkeit gegeben ist.

6. Worauf ist beim Steißbeinkissen Kauf zu achten?

Wenn Sie an einer Kokzygodynie, also an Steißbein Schmerzen leiden, und der Arzt ihnen ein Steißbeinkissen auf Rezept verschreibt, übernimmt höchstwahrscheinlich die Krankenkasse die Kosten dafür. In einem von der Krankenkasse empfohlenen Fachgeschäft wird das Steißbeinkissen orthopädisch an Ihren Körper angepasst.

Wenn dies nicht der Fall ist und sie trotzdem von den Vorzügen eines Steißbeinkissens profitieren wollen, sollten Sie auf die folgenden Kriterien achten:

6.1 Die richtige Größe

Die Größe sollte entsprechend Ihrer Bedürfnisse gewählt werden, damit Sie das Kissen variabel einsetzen können. Überlegen Sie vorher, wo Sie das Kissen benutzen wollen. In diesem Zusammenhang sollten Sie auf die Größe und die passende Form achten. Ideal ist es, das Kissen überall dort einzusetzen, wo Sie lange sitzen müssen.

6.2 Die richtige Höhe

Die Höhe des Kissens ist wichtig, um sicherzustellen, dass es Ihren unteren Rücken und Ihr Steißbein richtig unterstützt. Wählen Sie ein Kissen mit einer Höhe, die für Sie bequem ist und Ihren Bedürfnissen entspricht.

6.3 Das Material

Das Material sollte aus Schaumstoff mit einer Memory Funktion bestehen. Die Memory Funktion garantiert eine genaue Anpassung an Ihren Körper. Einige Steißbeinkissen enthalten zusätzlich eine Gel-Schicht, die angenehm kühlend wirkt und vor allem an heißen Tagen von Vorteil ist.

Weiterhin sollten Sie darauf achten, dass das Kissen einen abnehmbaren Bezug hat, der in der Waschmaschine gewaschen werden kann. Das garantiert eine bessere Hygiene.

6.4 Einstellbare Festigkeit

Es kann hilfreich sein, ein Kissen mit einstellbarer Festigkeit zu wählen, damit Sie es an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

6.5 Die Atmungsaktivität

Bei täglicher Nutzung des Steißbeinkissens sollte unbedingt auf die Atmungsaktivität des Kissens geachtet werden. Dadurch saugt sich das Kissen weniger Schweiß auf und muss nicht so oft gewaschen werden. Sie sollten beachten, dass die kühlende Gel-Schicht in zwar den Körper besser abkühlt, jedoch weniger Atmungsaktivität erlaubt.

6.6 Die Anti-Rutsch-Beschichtung

Das Kissen sollte an der Unterseite mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung versehen sein, damit es auf der Sitzfläche besser haftet ohne zu verrutschen. Die Beschichtung sollte stark und für unterschiedliche Oberflächen geeignet sein.

6.7 Das Gewicht

Je nachdem wie dick der Schaumstoff ist, kann das Kissen mehr oder weniger belastet werden. Wenn der Hersteller keine Gewichtsangaben macht, lassen Sie sich bei einem Orthopäden über ein passendes Steißbeinkissen beraten.

6.7 Die Qualität

Achten sie auf eine gute Qualität bei Ihrem Steißbeinkissen. Hochwertige Materialien garantieren bei ständigem Einsatz eine längere Lebensdauer. Achten Sie auch auf gut verarbeitete Nähte, vor allem an den Reißverschlüssen des Bezuges.

7. Die Pflege Steißbeinkissen

Wenn Sie das Steißbeinkissen oft benutzen, wird es von Zeit zu Zeit notwendig, den Bezug zu waschen. Achten Sie darauf, dass er abnehmbar ist, aus robustem Material besteht und sich leicht ab- und wieder aufziehen lässt. Achten Sie auf die Waschanleitung des Herstellers für optimale Waschergebnisse.

8. Hersteller und bekannte Marken

9. Wo kann ich Steißbein-Stuhkissen kaufen?

Top 10: Orthopädisches Sitzkissen

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10. Testberichte als Video von Anwendern

An dieser Stelle möchten wir hier einige Meinungen sammeln, welche wir für nützlich empfunden haben. Entweder sind hier Orthopädisches Sitzkissen im Test zu sehen oder auch Anwendungen und Erfolge von Käufern und Ihre persönlichen Empfehlungen wie auch Testsiegern. 

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11. Welche Alternativen gibt es zum Steißbeinkissen?

Ist der Steißbeinkissen doch nicht das richtige Produkt? Hier haben wir für Sie verschiedene Alternativen, welche auch interessant sein könnten.

Orthopädische Sitzkissen

Orthopädische Sitzkissen sind eine beliebte Alternative zum Steißbeinkissen. Sie bieten eine ergonomische Formgebung, um den Druck auf das Steißbein und den unteren Rücken zu verringern. Diese Kissen sind in verschiedenen Materialien erhältlich, wie zum Beispiel Memory-Schaumstoff oder Gel, um Komfort und Unterstützung zu bieten.

Schaumstoffrollen

Schaumstoffrollen sind zylindrische Polster, die dazu dienen, den Druck auf das Steißbein zu reduzieren. Sie können auf herkömmlichen Stühlen oder Sitzflächen platziert werden und bieten eine entlastende Wirkung. Schaumstoffrollen sind in unterschiedlichen Größen und Härtegraden erhältlich, um individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Aufblasbare Sitzkissen

Aufblasbare Sitzkissen sind eine flexible Alternative zum Steißbeinkissen. Sie bestehen aus einem luftgefüllten Kissen, das an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann. Durch das Anpassen des Luftdrucks kann der Nutzer den Sitzkomfort und die Entlastung des Steißbeins regulieren. Aufblasbare Sitzkissen sind leicht und tragbar, was sie zu einer praktischen Option für unterwegs macht.

Ergonomische Stühle

Ergonomische Stühle sind speziell entworfen, um eine gute Sitzhaltung und Unterstützung des Körpers zu fördern. Sie verfügen über verstellbare Funktionen wie Rückenlehne, Sitzhöhe und Armlehnen, um eine optimale Positionierung zu ermöglichen. Durch die ergonomische Gestaltung wird der Druck auf das Steißbein minimiert und die Wirbelsäule entlastet.

Sitzkissen mit Aussparung

Sitzkissen mit einer Aussparung im Bereich des Steißbeins bieten gezielte Entlastung und Druckverteilung. Die Aussparung sorgt dafür, dass das Steißbein nicht direkt auf der Sitzfläche aufliegt, was Schmerzen und Beschwerden reduzieren kann. Diese Kissen sind in verschiedenen Formen und Materialien erhältlich, um individuellen Präferenzen gerecht zu werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wahl der Alternative zum Steißbeinkissen von den individuellen Bedürfnissen, Vorlieben und dem Grad der Beschwerden abhängt. Es kann hilfreich sein, verschiedene Optionen auszuprobieren, um diejenige zu finden, die am besten geeignet ist, um Schmerzen zu lindern und den Komfort während des Sitzens zu verbessern

FAQ: Weitere Fragen und Antworten zum Steißbeinkissen

Was beeinflusst die Wahl des richtigen Materials?

Das Material eines Steißbeinkissens spielt eine entscheidende Rolle für den Komfort und die Langlebigkeit des Produkts. Viele Kissen sind aus Memory-Schaum gefertigt, der sich an die Konturen des Körpers anpasst und eine gleichmäßige Druckverteilung ermöglicht. Andere Materialien können Latex, Gel oder herkömmlicher Schaumstoff sein. Während Latex und Gel für ihre Atmungsaktivität und Kühlungseigenschaften bekannt sind, ist herkömmlicher Schaumstoff meist preiswerter, bietet jedoch weniger Anpassungsfähigkeit. Die Wahl des Materials hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab, einschließlich Allergieanfälligkeit und der gewünschten Festigkeit.

Warum ist die Form des Kissens wichtig?

Die Form des Steißbeinkissens ist ein wesentlicher Faktor, der die Wirksamkeit beeinflusst. Häufig sind diese Kissen in U- oder V-Form erhältlich, um den Druck auf das Steißbein zu verringern. Es gibt auch Keilformen und flache Designs. Ein U- oder V-förmiges Kissen ist oft am effektivsten für Menschen, die unter Steißbeinschmerzen leiden, da es den Druck entlastet, während ein flaches oder keilförmiges Kissen besser für die allgemeine Sitzhaltung geeignet sein könnte.

Ist das Kissen leicht zu reinigen?

Da das Kissen regelmäßig verwendet wird, ist die Pflege und Reinigung ein wichtiger Aspekt. Viele Steißbeinkissen verfügen über abnehmbare Bezüge, die maschinenwaschbar sind. Ein Material wie Polyester ist oft leicht zu reinigen und haltbar. Bei Kissen aus empfindlichen Materialien wie Memory-Schaum sollte der Bezug immer abgenommen und separat gewaschen werden, um die Integrität des Schaums zu erhalten.

Welche Größe und Dicke sind empfehlenswert?

Die Größe und Dicke des Kissens können erheblich variieren und sollten auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sein. Ein zu kleines oder dünnes Kissen bietet möglicherweise nicht ausreichend Unterstützung, während ein zu großes oder dickes Kissen den Sitzwinkel und die Haltung negativ beeinflussen kann. Es ist ratsam, die Abmessungen des Stuhls oder der Sitzfläche, auf der das Kissen verwendet werden soll, zu berücksichtigen.

Kann ich das Kissen auf Reisen mitnehmen?

Einige Steißbeinkissen sind speziell für die Portabilität konzipiert und beinhalten Funktionen wie Tragegriffe oder sogar Faltmechanismen. Wenn Reisen oder Pendeln Teil Ihres Lebensstils sind, kann ein leichtes und tragbares Kissen eine gute Wahl sein. Überprüfen Sie auch, ob das Kissen in verschiedenen Sitzumgebungen wie Auto, Flugzeug oder Bürostuhl gut funktioniert.

Gibt es eine Gewichtsbeschränkung für das Kissen?

Ja, viele Steißbeinkissen haben eine maximale Gewichtsbelastung, die in den Spezifikationen des Produkts angegeben ist. Ein Überschreiten dieser Gewichtsgrenze kann nicht nur den Komfort beeinträchtigen, sondern auch die Haltbarkeit und Wirksamkeit des Kissens reduzieren. Stellen Sie sicher, dass das Kissen, das Sie wählen, für Ihr Gewicht geeignet ist, um eine optimale Langlebigkeit und Effektivität zu gewährleisten.

Ist das Kissen rutschfest?

Ein rutschfestes Kissen ist wichtig für die Stabilität und den Komfort. Viele Modelle haben eine rutschfeste Unterseite oder spezielle Gummibänder, die sicherstellen, dass das Kissen an seinem Platz bleibt. Dies ist besonders nützlich in Umgebungen, wo Sie sich häufig bewegen oder aufstehen müssen, wie im Büro oder beim Autofahren.

Welche zusätzlichen Funktionen können nützlich sein?

Einige Kissen bieten zusätzliche Funktionen wie Wärme- oder Kühlelemente. Diese können besonders hilfreich sein, wenn Sie an chronischen Schmerzen oder Entzündungen leiden. Andere spezielle Features könnten integrierte Massagemotoren oder die Möglichkeit zur Einstellung der Festigkeit durch ein Luftventil sein. Obwohl solche Extras nicht unbedingt notwendig sind, können sie den Komfort und die Wirksamkeit des Kissens erhöhen.

Wie lange hält ein Steißbeinkissen?

Die Haltbarkeit eines Steißbeinkissens variiert je nach Material und Nutzungshäufigkeit. Memory-Schaum und hochwertiger Latex können mehrere Jahre halten, während herkömmlicher Schaumstoff tendenziell schneller verschleißt. Lesen Sie immer die Herstellergarantie und Pflegehinweise, um eine Vorstellung von der voraussichtlichen Lebensdauer des Produkts zu erhalten.

Muss ich meinen Arzt konsultieren, bevor ich ein Steißbeinkissen kaufe?

Obwohl ein Steißbeinkissen eine nicht-invasive Möglichkeit zur Linderung von Sitzbeschwerden darstellt, ist es ratsam, vor dem Kauf einen Arzt zu konsultieren. Dies gilt insbesondere, wenn Sie anhaltende oder ernsthafte Schmerzen haben, da das Kissen allein möglicherweise nicht ausreicht und eine professionelle Diagnose erforderlich ist.

Sind Steißbeinkissen auch für Schwangere geeignet?

Während der Schwangerschaft können sich Steißbein- und Rückenschmerzen verstärken. Ein Steißbeinkissen kann hier Abhilfe schaffen. Es ist jedoch wichtig, vor der Verwendung mit einem Arzt oder einer Hebamme zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für Ihre spezielle Situation geeignet ist.

Kann ich das Kissen auf einer beheizten Sitzfläche verwenden?

Die Verwendung eines Steißbeinkissens auf einer beheizten Sitzfläche ist generell möglich, es kann jedoch zu einer ungleichmäßigen Wärmeverteilung kommen. Überprüfen Sie die Produktdetails und Pflegehinweise, um sicherzustellen, dass das Material des Kissens mit einer Wärmequelle kompatibel ist.

Wann sollte ich das Kissen wechseln?

Die Notwendigkeit, ein Steißbeinkissen zu wechseln, hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Materialverschleiß und Veränderungen in Ihren Bedürfnissen oder Ihrer gesundheitlichen Situation. Anzeichen für einen erforderlichen Wechsel können eine abnehmende Unterstützung, sichtbare Abnutzungserscheinungen oder eine Verschlechterung des allgemeinen Zustands des Kissens sein.

Sind Steißbeinkissen auch für Kinder geeignet?

Steißbeinkissen sind in der Regel für Erwachsene konzipiert, aber sie können auch für Kinder geeignet sein, insbesondere wenn das Kind längere Zeit sitzen muss, wie etwa auf Reisen oder bei Hausaufgaben. Achten Sie jedoch darauf, dass die Größe und Form des Kissens für ein Kind geeignet sind und konsultieren Sie bei Bedarf einen Kinderarzt.

Das Fazit: Steißbeinkissen

Zur Entlastung bei Schmerzen rund um das Steißbein oder wenn der Arzt bei anderen Diagnosen solch ein Kissen empfiehlt, würden wir auf eine gute Qualität achten. Das teilweise besondere Material und die Verarbeitung hat auch seinen Preis.