Ratgeber: Die besten Schwitzgürtel

Schwitzen und mehr abnehmen beim Sport? Geht das?

Sportliche Bekleidung mit Schwitzeffekt gibt es immer mehr. Schwitz-Fitnesshosen und andere sind teilweise nicht sehr flexibel einzusetzen und lassen sich nicht mit dem Lieblingsoutfit kombinieren. 

Gürtel hingegen erweitern eher die Sporteinheit mit einem Schwitzeffekt für die Taille.

In unserem Ratgeber gehen wir auf die Unterschiede im Detail ein und geben natürlich auch unsere Empfehlung und Tipps mit an die Hand.

Worauf ist beim Kauf und Test zu achten?

Top 5: Die besten Schwitzgürtel

Kaufberatung: Beste Schwitzgürtel oder auch Bauchweggürtel

1. Was ist ein Schwitzgürtel

Der Schwitzgürtel ist auch als Bauchweggürtel bekannt. Er sorgt für viele Diskussionen, da die Vertreiber versprechen, dass der Kunde an Bauchumfang verlieren kann, ohne viel dafür tun zu müssen. Fakt ist allerdings, dass man nicht nur mit dem Gürtel an Bauchumfang verliert, sondern auch noch Sport treiben sollte.

Ein Schwitzgürtel ist im Grunde recht simpel. Er besteht aus Neoprenmaterial und wird am Bauch getragen. Der Sinn dahinter ist der, dass Sie die Haut unter dem Gürtel zum schwitzen bringen können. Dies wieder hat den Effekt, dass der Bauchumfang schrumpfen kann. Ein Bauchweggürtel ist natürlich breiter als ein ganz normaler Gürtel, er deckt den gesamten Bauch ab.

Die Hauptaufgabe des Bauchgürtels besteht darin, dass Abnehmen am Bauch zu fördern. Er stützt aber auch die untere Rückenpartie und sorgt dabei für eine korrekte Haltung.

Passend zum Schwitzgürtel gibt es auch neuerdings sehr beliebte Schwitzhosen.

2. Wie wird der Schwitzgürtel genutzt?

Dieser besondere Gürtel ist mit Klettverschlüssen versehen. So können Sie den Gürtel genau Ihrem Bauch anpassen. Er ist leicht anzulegen und für den Bauch sehr angenehm zu tragen. Schön ist, dass Sie nicht an einem Engegefühl leiden werden, sondern sich schnell an dieses Produkt gewöhnen werden. Zumal ja selbst gewählt werden kann, wie eng er eingestellt werden soll.

Zu locker sollte er jedoch nicht umgelegt werden, denn umso enger er getragen wird, desto besser kann Ihr Bauch ins Schwitzen kommen.

Der Bauchgürtel ist vor allem bei Sport zu empfehlen. Aber auch in der Sauna unterstützt er das Schwitzen und das Bauchfett kann schneller minimiert werden. Selbst in der Freizeit können Sie den Gürtel tragen, um an Ihren Bauchumfang zu arbeiten.

Da der Gürtel angenehm zu tragen ist und nicht sehr dick ist, wird er unter der Kleidung nicht zu sehen sein. Der Schweiß wird nach außen abtransportiert, so dass die Haut nicht feucht wird. Auch dies ist natürlich ein immenser Vorteil.

3. Nimmt man mit dem Schwitzgürtel wirklich am Bauch ab?

Wer das Produkt nutzt, wird auf jeden Fall darunter ins Schwitzen kommen. In der Sauna und beim Sport ganz besonders. Daher ist der Gürtel auch genau für diese Zwecke zu empfehlen. Durch das Schwitzen verliert der Körper Wasser und das an den richtigen Stellen.

Wer den speziellen Bauchgürtel regelmäßig für sich einsetzt, kann tatsächlich an Umfang verlieren. Wichtig zu wissen ist aber, dass man Wasser verliert, nicht Körperfett. Was auch der Grund dafür ist, dass Sie nicht nur auf diesen Gürtel setzen sollten, sondern auch gezielte Bauchübungen durchführen sollten, um das Körperfett zu reduzieren.

Interessant ist, dass mit dem Produkt die Fettverbrennung angeregt wird. In Kombination mit Sport kann ein sehr guter Effekt erzielt werden. Wenn Sie gehofft haben, dass das Tragen des Gürtels ausreicht, müssen wir Sie an dieser Stelle enttäuschen.

So leicht funktioniert das Ganze dann leider nicht. Wenn Sie aber den Bauchgürtel tragen, den Schwitzeffekt bei Sport nutzen und den Gürtel wirklich regelmäßig tragen, kann sich mit der Zeit ein gutes Ergebnis zeigen.

Um auf Dauer zufrieden zu sein, sollten Sie allerdings auch die Ernährung umstellen. Diese sollte unbedingt ausgewogen sein, um Bauchfett verlieren zu können. Die Regelmäßigkeit muss auch gegeben sein. Sie können nicht erwarten, dass Sie schon nach einer Woche einen tollen Bauch vorzeigen können.

Wichtig ist, den Gürtel wirklich immer beim Sport und in der Sauna zu tragen. Es sollte zu einer Gewohnheit werden. Mit dem Schwitzgürtel ist eine langfristige Sache und nichts, was nach kurzem Tragen zu einem Ergebnis führt.

4. Achtung: Verwechslung mit Bauchmuskelgurt

Auf dem Markt gibt es derzeit verschiedenste Bauchgürtel. Aber diese sollten Sie nicht mit dem Bauchmuskelgürtel verwechseln. Dieser arbeitet ganz anders als der Schwitzgürtel. Ein Bauchmuskelgürtel arbeitet mit der Stimulierung der Bauchmuskeln. Er besteht nicht aus Neopren, sondern verfügt über Elektroden. Diese stimulieren und sollen das Fett abbauen können und Muskeln aufbauen.

Auch bei diesem Gürtel, falls Sie sich lieber für diesen entscheiden, ist Sport enorm wichtig. Ebenso wie die gesunde Ernährung. Kein Bauchgürtel, in welcher Art auch immer, bringt Ihnen etwas, wenn er nur am Abend auf der Couch eingesetzt wird! Wer dies beachtet, wird langfristig einen positiven Effekt erzielen können.

5. Wer kann den Schwitzgürtel für sich nutzen?

Die gute Nachricht ist, dass im Grunde jeder Mensch sich für diesen besonderen Gürtel entscheiden kann. Wenn Sie an Ihren Bauchumfang arbeiten möchten und neben dem Sport noch etwas Hilfe für sich einsetzen wollen, ist dieser Gürtel keine schlechte Wahl.

Sportler erzielen einen großen Zusatzeffekt mit diesem Gürtel, weil sie damit eindeutig mehr schwitzen. Nicht zuletzt kann dieser Gürtel auch die Durchblutung fördern. Frauen und Männer können diesen Gürtel für sich nutzen, wenn die Ernährung ausgewogen ist und Sport getrieben wird.

6. Bringt der Schwitzgürtel Nebenwirkungen mit sich?

Wer sich für den Bauchschwitzgürtel entscheidet, sollte vorab wissen, dass durchaus Nebenwirkungen auftreten könnten. Wer zum Beispiel allergisch auf Neopren reagiert, sollte bitte von einem Kauf absehen. Wenn man den Gürtel länger trägt, was im Sinne der Erfinder ist, kann es zu Hautirritationen kommen.

Diese sind aber recht schnell wieder behoben, wenn Sie den Gürtel ablegen und die Haut ein wenig pflegen. Eine weitere Nebenwirkung entsteht dadurch, dass Sie mit dem Gürtel viel Wasser verlieren. Es kann eine Dehydration auftreten, vor allem nach dem Sport.

Daher sollten Sie bei der Nutzung des Produkts immer darauf achten, recht viel zu trinken. So lässt sich diese Nebenwirkung sehr gut vermeiden.

7. Worauf ist beim Schwitzgürtel Kauf zu achten?

Bevor Sie einen Kauf tätigen, sollten Sie immer darauf achten, dass Ihnen der Gürtel auf wirklich passt. Zwar lässt dieser sich mit Klettband verstellen, aber er muss natürlich auch groß genug sein.

Sie bekommen den Gürtel meist in einer Einheitsgröße geboten, besser wäre es aber, auf den maximalen Bauchumfang zu achten. So vermeiden Sie einen Fehlkauf. Denn es gibt Produkte, die bis zu einem Umfang von 120 cm reichen, aber einige fallen auch wesentlich kleiner aus.

Der Kauf im Internet ist immer lohnend, weil hier natürlich die Auswahl bedeutend größer ist, als in irgendwelchen Geschäften der Stadt. Dass Sie im Internet auch günstiger einkaufen können, dürfte Ihnen mit Sicherheit schon bekannt sein. Wenn Sie sich gegen ein Sport- oder Fachgeschäft entscheiden, sollten Sie sich die Zeit nehmen, im Internet auch Erfahrungsberichte zu den Produkten zu beachten.

Denn wer bitte könnte ehrlicher über ein Produkt urteilen, als ehemalige Käufer? Diese möchten entweder mit ihrer Bewertung mitteilen, wie zufrieden oder wie enttäuscht sie von einem Produkt sind. Und genau davon können Sie profitieren und einen Fehlkauf vermeiden.

8. Hersteller und bekannte Marken

9. Alternativen zum Schwitzgürtel

Kompressionskleidung

Kompressionskleidung ist eine andere Alternative zum Schwitzgürtel. Diese Kleidungsstücke sind so konzipiert, dass sie eng am Körper anliegen und Druck auf bestimmte Bereiche ausüben, wodurch die Durchblutung verbessert und die Muskelleistung optimiert werden kann.

Sie können helfen, die Körperhaltung zu verbessern und Muskelermüdung zu reduzieren. Im Gegensatz zum Schwitzgürtel, der darauf abzielt, den Wasserverlust durch Schwitzen zu erhöhen, zielt Kompressionskleidung darauf ab, die Leistungsfähigkeit und Erholung zu verbessern.

Atmungsaktive Sportbekleidung

Atmungsaktive Sportbekleidung ist eine weitere Option. Diese Art von Bekleidung wurde entwickelt, um die Körperwärme effektiv abzuleiten und so einen hohen Tragekomfort auch bei intensivem Training zu gewährleisten. Atmungsaktive Materialien lassen Schweiß verdunsten, statt ihn einzuschließen, was zu einem angenehmeren und trockeneren Trainingserlebnis führt.

Im Vergleich zum Schwitzgürtel, der Schweiß einschließt, um die Körperwärme zu erhöhen, hilft atmungsaktive Sportbekleidung dabei, die Körperwärme zu regulieren und den Tragekomfort zu erhöhen.

EMS-Training

EMS-Training (elektrische Muskelstimulation) ist eine Methode, bei der elektrische Impulse verwendet werden, um die Muskulatur zu stimulieren und ein intensives Training zu ermöglichen.

Während der Schwitzgürtel auf die Erhöhung der Körperwärme abzielt, um den Wasserverlust zu erhöhen, arbeitet das EMS-Training direkt auf die Muskeln und kann dabei helfen, den Körper zu formen und die Muskelkraft zu erhöhen.

Yoga und Meditation

Yoga und Meditation können auch als Alternativen zum Schwitzgürtel in Betracht gezogen werden. Diese Praktiken helfen nicht nur dabei, Stress abzubauen und die Flexibilität zu verbessern, sondern können auch dazu beitragen, das Körperbewusstsein zu erhöhen und eine positive Beziehung zum eigenen Körper zu fördern.

Im Gegensatz zum Schwitzgürtel, der den Fokus auf den körperlichen Aspekt des Abnehmens legt, konzentrieren sich Yoga und Meditation auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Das Fazit: Schwitzgürtel

Der Schwitzgürtel ist eine recht interessante Erfindung. Er kann dafür sorgen, dass Sie viel mehr Wasser am Bauch verlieren.

Dies allerdings nur in Kombination mit Sport oder der Sauna. Sich diesen Gürtel zu kaufen und darauf zu hoffen, ganz ohne Sport, eine gute Figur zu bekommen, ist Wunschdenken. Dieser Gürtel ist kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und für Sport.

Der Bauchgürtel wirkt nur unterstützend! Die Wunschfigur erreichen Sie nur langfristig durch genügend Bewegung, die wichtig für den Körper ist und durch eine nährstoffreiche Ernährung.